心理生理学：心情抑郁,延续时间长

昨日跟妈妈争辩了一下我目标的问题,她分明觉得我目标说话不对,但她不说我说的对,非要说我也性情欠好,然后我就表达了我很气愤。她就说我很自私。然后我就一向很悲伤,一向哭,她就一向不理我。我知道她抱着我自己消化消化就能好的心态。但是我不知道为什么,或许便是知道她的主意,所以我就一向很伤心,也不想动。一向到今日早上,我仍是很伤心,她也很气愤。但是我真的一点都不想动,老想哭。并且觉得自己很可笑,竟然还动过想死想自残的想法。不知道该怎么办我就觉得自己如同一向都不被认可。仍是说他人悲伤伤心也是都是自己熬过来之后就让他过去了?