如何治疗失眠抑郁症：心理焦虑,工作压抑

结业后,一个人离乡背井去了一个很偏僻的当地作业,考入了一个国企。作业前一年还觉得挺好,该玩就玩,朋友也结交了许多。今年年初升职,升职后发现上级直接领导如更年期提早症状,不只干涉我的作业,还会直接干涉我的处事办法情绪,就像直接被她操控。所以很压抑,这样的问题不止我,我部门所有的搭档都有这样的感触,所以我很讨厌她,乃至听到她的声响咱们都会很严重。就这样,我的心理压力越来越大,原本也是单身子女,一个人又孤苦无依的在这个偏僻关闭的小镇,所以我想着趁年青,换一个作业,换一个职业也考回自己家园。家里人也支撑。但我现在又各种焦虑了,怕自己考不上公务员考不上事业单位,没有安稳的作业,忧虑今后作业的福利待遇没现在好。就这样的压抑、焦虑导致我现在简直业余不想出门都在睡房看书,玩手机看电视。还有便是,大学四年过的适当高兴,和现在的日子简直是两种极点,所以我常常想起大学时分的点点滴滴,有时分乃至会呈现那种就还在大学的感触,很难以形容。我也不知道自己怎么了,原本挺达观开畅的,但现在都不像自己了,觉得自己如同有了心理疾病。请教师给点定见主张。