中医心理学：压抑不自由,感觉到束缚,找不到平衡点

我是一名医学生,自知医学难学,抱定决心要好好学。可睡房的人不是这么想的,她们必较爱玩一点,我是那种比较仔细的,我想把自己的时刻安排好,白天上上课,晚上温习一下。大一的时分一个舍友看见我上完课回睡房还把书掏出来,就冷潮热讽,弄得我心里很严重,我觉得我没错啊,那段时刻我常常不敢在宿舍里看书,一拿出版就惧怕。为此我在心里就非常冲突那个舍友,一朝一夕渐渐疏远了她们。她们对我也很冷酷,有时分会觉得自己有点孤单。在宿舍常常会有一些小冲突,每逢产生冲突时,我总是忍让,即便不是自己的错。时刻久了,我在学习的时分,会一向想着这些冲突,难过冤枉得要命,觉得自己为什么命运那么差,遇到的都什么人啊!学习功率大大下降,着急的不可。一回宿舍就惊慌,他人叫我一声都会吓到我。总算我受不了这种摧残,提出要换宿舍,成功从这个宿舍换走。到了现在的新宿舍,相同这个宿舍的人也不爱学习,但他们都在做兼职,边维持着不挂科,比原先的那个宿舍更嬉闹,更爱玩一些,由于我是半途换过来的,一开始不熟悉互相的作息。我喜爱早上一点,而她们能够睡到12点,晚上我习气翻翻书,而他们喜爱上床就玩会手机才睡,我不知道是由于我太灵敏仍是什么,我仍是觉得在宿舍不敢把书拿出来,日子作息更乱了,天天想着宿舍的事,难过的要命,觉得自己最初为什么要换宿舍,换了成果不仍是相同的,反而原先的宿舍现已磨合的差不多了,来了新宿舍还要花时刻磨合,她们对我很好这倒没话说,但我就得把我很多的时刻花在和她们共处上,曾经由于和老宿舍的人玩不来,她们也不招惹我,所以很多的时刻都是自己的,更自在一点觉得,现在一天天很苦恼懊悔自己换宿舍,觉得一点学习的动力都没有,学不进去又觉得不安心,一看书就烦躁,还不如曾经不换宿舍呢,逼一逼自己还能看一点点,现在直接不想翻书,课也听不进去,烦躁的要命,成果也下降了。状况越来越遭了,前几天还失眠了,有时想得烦躁的时分还会用头撞墙,觉得自己快疯了。意志力一点点被消磨殆尽,我该怎么办啊?!!!好苦楚