心理咨询图：对于过去的痛苦坎坷,是应该忘却还是-

小学时分我无意将同学的耳膜弄破了,爸爸妈妈很气愤,再后来我和一个男同学发生了对立,他妈妈上门来闹,当着街坊的面。我妈妈由于耳膜那件事,这次再也不理我,我就一个人下楼去,面临那个女性的叱骂,这件事对我影响很大,我的整个初中高中大学年代都很压抑自己,不大和人往来,每个阶段只要一个朋友。高中住睡房,由于我的灵敏内向和有些生活习惯欠好,睡房的同学都不喜欢我。萧瑟孤立我,给我的心里带来极大的伤痛。大学年代,我拼命想搞好人际联系,所以和我们联系不错,但是后来睡房室长妒忌我的人际联系,面露不悦,被我发现,我逐渐疏远这个睡房的同学,所以后来我跟她们联系也欠好。结业多年,我都感到挫折感。自己也对自己的人际联系没有自傲。我该怎么找回自傲呢?