失恋了怎么办：我对我的心理状态感到困惑

我不知道我现在是不是抑郁症我也没有过任何心思疾病的确诊阅历可是在最近几年就开端有一些反常的状况例如:1.在人前嘻嘻哈哈,可是一独处就会心境莫名的失落2.我还能感受到高兴的心情,可是鄙人一秒,我就会觉得之前的高兴很没必要,觉得没什么好高兴的3.我曩昔做的一些过错总是在我脑海里旋绕,每到安静下来,独处的时分就蹦出来4.我总能特别明晰地感受到他人地苦楚,或许误以为他人处在孤单,难过地心情之中5.到了晚上,为了缓解我哀痛的心情,我会故意地去听伤感的音乐,沉重的电影来促进我自己哭泣来宣泄这些心情,可是在哭过就会感觉这种行为特别的愚笨。这几年一向都有这种状况,特别最近压力大,现已到了想要用酒精来麻木自己才干更好的入眠,否则脑海中总有奇奇怪怪的臆想让我难以入眠。请问我这是否是不正常的心思现象,是否需要到当地的心思医院就诊?