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在线心理医生：强迫症的心里该如何杜绝

更新日期：2021-11-21 07:31:27　　来源：www.bjzmyj.com

导读教师您好:自己常活在一个自己心里设定的状况里,分明现已关好了门却再要重复承认几回;与人往来会由于自己的一句讲错而苦楚,会因一个面貌表情的冷淡或过分铺开而焦虑,会由于对方的一个表情而感到丢失。这种苦楚随同了我很多年,心里很难过,请问教师有什么办法能够缓解这样的压力吗?...

教师您好:自己常活在一个自己心里设定的状况里,分明现已关好了门却再要重复承认几回;与人往来会由于自己的一句讲错而苦楚,会因一个面貌表情的冷淡或过分铺开而焦虑,会由于对方的一个表情而感到丢失。这种苦楚随同了我很多年,心里很难过,请问教师有什么办法能够缓解这样的压力吗?

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