心理健康维护：一件小事,但真是糟糕透了..

我不知道为什么,忽然就心境失控,之前冲我舍友吼,现在又觉得特对不住她们...是这样一个事......正午和三个朋友一同去食堂吃饭,其间有两个是我舍友,A和B,然后她们有个朋友,男的,A曾经的同学,A说他要跟咱们一同吃。她们都知道这个人除了我。我不想一同我就说那我打包带回去吧,B就说没事咱们坐一同就吃个饭罢了什么的,尽管不甘愿,不过我仍是坐了下来。其实我不喜爱那个人,一点也不喜爱,我说的不是男女那种喜爱,然后仍是咱们坐在一同。A是学生部的,分缘顶好的那种,吃了一瞬间,跑来一堆人带着个小孩跟她搭腔,她们就谈笑起来,咱们还在吃饭,其时我的感觉,就好像咱们是动物园里的动物,有点不自在,就不吃了,这儿我就开端不是很高兴了,我在想我特么为什么要坐在这儿。然后吃完了和B挽着手下楼去小店买水,看到小店旁边在卖书,我忽然想起来,这便是A早上跟我讲的当地,她说看到一个当地再卖书,叫我一同看看去,那时分我晨跑完很累,我说不去回宿舍,并且我以为在图书馆那里,我还想我怎样没看见的,想想要是在那里就有点远了就不想去,然后现在知道了在哪,B叫我陪她看看去,我说好啊,刚好也来了点兴致,然后A就“哼,之前叫你来你不来,她叫你来你就来,你这个女性,我看透你了”我想了想,就特冤枉,我要知道在这儿我说不定也来吧,不过其时没问在哪里,又特别累,然后我就吼我其时不是累嘛,她就那种受不了的口气“奥行吧行吧,你说什么都行”我一会儿,就不想看书了。我在那站着有点,便是,干什么都无所谓的感觉。然后我看到B转到对面去了,我就走曩昔跟她说我去买水了,由于心境有些奇妙,就说话声小,我猜她是没听见的,加上她在仔细挑书,我没管就去直接买水去了。然后出来的时分处处看没看到他们,其间一个喊了我一声,其实我不喜爱别人在公共场合喊我,然后我就看见他们了,我走曩昔,B就问,你怎样背着我悄悄买水去了呀,都不跟我说一声,我知道她在恶作剧,我也知道我其时没表达清楚,但我就很不爽一边走一边喊,我不是跟你说过了吗,我忘了她后来说什么了,看他们还在挑书我就站一边看了会手机,过了会儿,我整个人的心境一会儿就转变了,看着她们都捧着书去付钱,我就特想哭,我分明也喜爱看书,分明也能跟她们相同,可是为什么我今日这么异常...后来回宿舍一个人呆了会儿,心境也逐渐安静了不少。我并不认为我是个能把心境操控的很好的人,但也很少会像这样,我自己都觉得今日实在是太不对劲了,对这种情况也很无措......