孩子情绪激动的时候我们该如何开导

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子情绪激动的时候，咱该咋开导。孩子的情绪就跟那六月的天似的，说变就变，一会儿还乐呵着呢，一会儿就哇哇大哭了。孩子情绪一激动，好多家长就跟热锅上的蚂蚁似的，完全不知道咋办。只要方法用对了，就能帮孩子顺利度过这情绪上的难关。

咱得先让自己冷静下来，给孩子营造一个平和的氛围。孩子情绪激动的时候，就像一座活火山，“轰隆隆”地喷发着呢。这时候咱家长就得变成那片平静的大海，把这火山的火给灭了。为啥呢？因为孩子可太容易受咱家长情绪的影响了。要是咱自己也跟着着急上火，那孩子的情绪指定更失控，就跟火上浇油似的。

给你们举个例子哈，孩子心爱的玩具坏了，在那儿大哭大闹。咱要是不耐烦地说“不就是个玩具嘛，有啥好哭的”，那孩子指定哭得更凶。咱不如深吸一口气，用温和的语气说“我知道你心疼你的玩具，别着急，咱看看能不能修好”。咱这平和的态度啊，就跟给孩子的情绪开了个空调，一下子就降温了，孩子也就更容易平静下来。

咱还得耐心倾听，理解孩子内心。倾听就像是一把神奇的钥匙，能打开孩子的心门。孩子情绪激动的时候，就盼着有个人能好好听听他们心里咋想的。咱这时候就得停下手里的事儿，眼睛专注地看着孩子，用眼神和肢体语言告诉孩子，咱在认真听呢。

再给你们举个例子，孩子跟小伙伴吵架了，气呼呼地回家。咱可以拉着孩子的手，让孩子坐在身边，说“宝贝，你看起来气坏了，能跟我说说咋回事不”。然后就安安静静地听孩子说，千万别中途打断他们。也许在咱大人看来就是一件小事，但在孩子心里，那可能就是天大的委屈。咱这么一听，孩子就会觉得自己被理解、被尊重了，情绪慢慢也就稳定下来了。

咱还得引导孩子表达情绪，把那些负面情绪都释放出来。好多孩子因为年纪小，不知道咋表达自己的情绪。咱就得教教他们用正确的方式把心里的感受说出来。

比如说，咱可以教孩子一些描述情绪的词，像“开心”“难过”“生气”“害怕”这些。孩子情绪激动的时候，咱就问“你现在是不是觉得可生气了”，帮孩子识别自己的情绪。咱还能鼓励孩子用画画、写日记这些方式来表达情绪。

有个孩子在学校被老师批评了，回家一直闷闷不乐的。家长就给孩子拿了张纸和一支笔，说“你要是不想说，就把心里的感受画出来”。孩子画了一幅画，画面上自己低着头，周围全是乌云。家长通过这幅画，就更懂孩子的心情了，然后和孩子一起分析被老师批评的原因，孩子的情绪也就慢慢好起来了。

等孩子情绪稳定了，咱可以和孩子一起分析问题，给他们提供一些解决问题的建议。

就比如说，孩子考试没考好，伤心着呢。咱可以和孩子一起看看试卷，找出做错的原因，然后一起制定个学习计划。咱可以说“咱一起想想办法，以后咋把成绩提上去。每天多做几道练习题，遇到不懂的就问老师，你觉得咋样”。和孩子一起解决问题，孩子就会觉得自己有能力面对困难，自信心也就蹭蹭往上涨了。

孩子情绪激动的时候，咱家长就得保持冷静，耐心倾听，引导孩子表达情绪，还得帮他们解决问题。这样，孩子就能在咱的引导下，学会控制自己的情绪，健健康康、快快乐乐地长大啦！你们说是不是这个理儿？