情感隔离强迫症[强迫症最严重的类型]

情感阻隔是一种防御机制，也是自我维护的办法，是指在面临无法接受的压力或遭受严重的情感伤口，再或许情感卷进很深、难以自拔和感到十分苦楚之后，选用忽视、压抑和阻隔自己情感的办法减轻苦楚。这很像动物反响中的逃避和装死。被阻隔的情感并不会消失，会在心里里构成莫名的心情反响或行为激动，也会转化为躯体症状。

特别是有逼迫症的朋友，倾向于理性和操控，把“不良”的心情、身体和行为反响视为自己的敌人，企图消除自己的负面思想、消极心情、心身症状和行为激动，把自己打造成没有情感的机器。有逼迫症的朋友特别会讲道理，一涉及到情感就会各种逃避和阻隔。在贴吧、群里常常看到他们在描绘症状和寻觅办法，有时分也会教给他人办法。但是许多时分问题便是因处理而存在的，由于他们的”处理“其实便是逃避、操控和消除自己的“不良”身心反响。

关于逼迫症的心思调理，便是要引导当事人看清自己心身反响的实质，逼迫症状的背面是负面心情，负面心情的背面是心里里的等待、不满和忧虑，和压抑、阻隔在心里深处的仇恨和愤恨。等待变成了严重和偏执，然后寻求完美和钻牛角尖；不满变成了敌对和抵抗，从使内外部的联络恶化；忧虑变成了焦虑和操控，便是重复思虑、辩证、查看、操控、扫除、求证和承认的逼迫症状；仇恨和愤恨变成了激动性的主意、心情、心情和行为倾向。

先看见和答应自己的这些心身反响，开端重视自己的心里，知道、了解和接收自己，学会表达，测验在生活中满意自己的情感需求。跟着情感的开释和心身需求的满意，负面心情、躯体反响和逼迫症状就都会逐渐减退。

作者于飞，私家心思参谋，专业心思咨询与催眠师，归纳正心疗法和联络对话心思咨询技能创始人，我国心思卫生协会会员。可私信联络。转载请保存作者信息。