校园霸凌孩子怎样自我保护

校园霸凌是指在学校或者校园周围的地方，一个或一群人对另一个人进行长期或者短期的精神或者身体上的伤害，这种行为一般是针对弱势群体的，例如年龄小、身体虚弱或者性格内向等人群。在面对校园霸凌的时候，孩子们需要学会自我保护，以下是一些具体的方法：

1. 保持冷静。在受到霸凌时，要尽量保持冷静，不要慌张，尽可能地让自己镇定下来，避免做出过激的反应。

2. 寻求帮助。遇到校园霸凌时，最重要的是及时寻求帮助，可以向老师、家长或者学校心理咨询师等人求助，他们会给予孩子们必要的支持和保护。

3. 练习自我防御技能。孩子们可以通过参加一些自卫课程或者练习某些技能来提高自己的防御能力，以便在不必要的情况下保护自己。

4. 保持社交圈子。孩子们应该尽量保持良好的社交关系，多交一些朋友，以便在遇到困难时有人可以帮助自己。

5. 不要回应霸凌。遇到校园霸凌时，孩子们不要回应霸凌，避免让事情变得更加恶劣，而是应该尽可能地避免与霸凌者接触。

6. 寻找支持。在受到校园霸凌时，孩子们需要尽可能地寻找支持，可以找一些志同道合的朋友，或者参加一些社交活动，以便在遭遇困难时有人可以给予自己支持。

总之，面对校园霸凌，孩子们需要学会自我保护，保持冷静，及时寻求帮助，练习自我防御技能，保持良好的社交关系，不回应霸凌，寻找支持。通过这些方法，孩子们可以更好地保护自己，远离校园霸凌的伤害。